¿Consideras que te cuidas?¿Como?

Consideras que te cuidas? hablo en los aspectos de la salud...

Si es que si... como y que haces... y si es no... como y que haces

De pequeño era gordito asi que con 15 años ya empece a hacer ejercicio. Luego me apunte a un gimnasio en el que estuve 8 años. Cuando tome las riendas de mi empresa tuve que dejarlo asi que empece a criar tripa, pero cuando llegaba el verano me ponia a dieta, pocas grasas y comidas ligeras. Ahora que afortunadamente la empresa va viento en popa me reservo unas horas para ir dos dias a la semana a bailar salsa. Vivo solo desde hace ocho años y en un principio comia de capricho. Ahora cuido mas mi dieta, comidas bajas en grasas, zumo de frutas, leche y yogures desnatados. Como cocino para mi me hago mi propia dieta y eso lo complemento con el baile. Lo bueno es que mi metabolismo me permite perder facilmente los kilos de mas.

Bueno, yo más o menos, aunque sé que tendría que cuidarme más.

Intento comer las 5 comidas al día, intento beber 1'5 litros diarios (pero no lo logro conseguir) y evitar el picoteo y demás...
Sobre el ejercicio lo único que tengo tiempo ahora es de andar, ya en vacaciones intentó hacer más deporte.

No fumo.
No bebo.....(bueno..valee..no bebo mucho)
He procurao siempre mantener mi peso.
Siempre he hecho alguna actividad física (tenis, gimnasia, senderismo...)
Y los cuidados minimos corporales....
Vamos, ná del otro mundo.

cuidarme....puesss puff soy un desastre