Autor Tema: Recetas ligeritas  (Leído 1639 veces)

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Desconectado Kurisu

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Recetas ligeritas
« en: 20 de Mayo del 2010, 18:27:19 pm »
Hola  :: 7 ::

Aquí pongamos todas esas recetas que conozcamos que sean ligerillas y que estén ricas, jejeje  :: 7 :: Puesto que se acerca el verano seguro que queremos lucir tipín :P

Un besito  :: 7 ::


Don't try to fix me, I'm not broken

Desconectado BEC

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Re: Recetas ligeritas
« Respuesta #1 en: 20 de Mayo del 2010, 19:34:32 pm »
Pues empiezo yo con una ensalada.

Ensalada de Tomate, aguacate, queso de cabra, espárragos. Se aliña con aceite, vinagre de modena y sal. 

Desconectado eternity

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Re: Recetas ligeritas
« Respuesta #2 en: 22 de Mayo del 2010, 13:59:10 pm »
No puede faltar el Gazpacho,k es uno de lo platos más sanos y ricos para el verano. Es típico de la cocina tradicional Andaluza y está elaborado con hortalizas.

Ingredientes básicos (4 personas):

    * 1 Kilo de tomates
    * 1/2 cebolla pequeña (60 gramos)
    * 1 pimiento verde pequeño
    * 1 pepino (pequeño)
    * 1 taza pequeña de aceite de oliva
    * 2 cucharadas de vinagre
    * 200 gramos de miga de pan del día anterior remojado en agua
    * Troceado en taquitos pequeños para acompañar: tomate, pimiento, pepino, cebolla, pan del día anterior.
    * Ajo

Pasos:

Paso 1: Se va poniendo en una batidora o licuadora los tomates, la cebolla, el pimiento el pepino, el vinagre, el ajo, el aceite (sin aceite no liga la mezcla) y el pan. Debe quedar fino y liquido. Se puede añadir agua si se quiere hacer más ligero.

Paso 2: Es importante servirlo muy fríos, por lo que debe estar en el frigorífico bastante tiempo antes de servir. No está demás, poner algunos cubitos de hielo cuando se vaya a servir para enfriarlo más.

Paso 3: Se sirve acompañado de las verduras troceadas en taquitos pequeños que el comensal va mezclando a su gusto.
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Desconectado JoseDa

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Re:Recetas ligeritas
« Respuesta #3 en: 12 de Noviembre del 2010, 09:36:10 am »
Yo tengo una receta de cosecha propia que es muy ligera y se hace en menos de 5 min:
Tomates aliñados:

Cortar unos tomates a rodajas y ponerlos en un plato llano.

Espolvorear un poco de ajo en polvo y un poco de oregano por encima.

Aliñarlos con aceite, vinagre y sal al gusto.

Aunque sea muy simple están buenisimos. Cuando lo probeis me decis que os ha parecido.

En otro momento pondre la receta del salmorejo, una sopa de tomate muy parecida al gazpacho, pero mucho mas rica. Típico de Andalucía, y sobre todo de la parte de Córdoba.

Bon apetit


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